स्वास्थ्य

कोरोना: यहां जानें हाथ धोने का सही तरीका

 

  • कोरोना वायरस से भारत में होने वाली मौतों का आंकड़ा छह हो चुका है. देश में 22 मार्च की दोपहर 1 बजे तक 348 लोग संक्रमित पाए जा चुके हैं. कोरोना वायरस से बचने के लिए अभी तक कोई वैक्सीन नहीं बन पाई है. ऐसे में WHO (वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गेनाइजेशन) ने इस जानलेवा वायरस से बचने का एकमात्र रास्ता बताया है.

    कोरोना: हाथ धोते वक्त न करें कोई गलती, यहां जानें सही तरीका

    WHO के अनुसार, यदि इंसान अपने आस-पास साफ सफाई का ध्यान रखे, संक्रमित व्यक्ति के संपर्क में न आए और समय-समय पर नियमित रूप से हाथ धोए तो इस कोरोना वायरस से बचा जा सकता है. हालांकि ये जानकारी इतनी फैलने के बावजूद अभी तक कई लोगों को हाथ धोने की सही प्रक्रिया के बारे में जानकारी नहीं है.

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    हाथ धोने के लिए किन चीजों का होना जरूरी?
    हाथ धोने के लिए आप गुनगुने पानी का इस्तेमाल करें तो बेहतर होगा. साथ ही आपके पास साबुन या सैनेटाइजर जैसे लिक्विड की व्यवस्था होनी चाहिए.

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    WHO के दिशा निर्देशों के मुताबिक हाथ धोते वक्त करीब 20 सेकेंड तक उन्हें अच्छे से मलें. हाथ धोने के बाद उन्हें तौलिए या ड्रायर से साफ करना न भूलें.

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    क्या है हाथ धोने का सही तरीका?
    हाथ धोते वक्त हथेलियों को आपस में रगड़ें. दोनों हाथों की उंगलियों को जोड़कर मलें. अंगूठों को अच्छे से हल्के-हल्के रगड़ना न भूलें.

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    हाथ के पिछले हिस्से पर भी साबुन लगाएं. हाथों को कलाई तक धोएं. हाथ धोने के बाद उन्हें किसी साफ कपड़े या तौलिए से पोछें. कुछ लोग जल्दबाजी में इस प्रक्रिया के तहत हाथ नहीं धोते हैं.

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    हाथ कब धोना जरूरी?
    आंख, नाक या मुंह पर हाथ लगाने के बाद तुरंत धोएं. मुंह पर हाथ रखकर खांसने या छींकने के बाद हमेशा हाथ धोएं. खाना खाने से पहले हाथ जरूर धोएं. इसके अलावा किसी अजनबी व्यक्ति के संपर्क में आने या सरफेस पर हाथ लगने के बाद हाथों को अच्छी तरह से धोएं.

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    इसके अलावा, शौच के बाद हाथ अच्छे से धोना न भूलें. विभिन्न प्रकार के केमिकल को हाथ लगाने के बाद हैंड वॉश करें. टॉयलट जाने के बाद हमेशा हाथ धोएं.

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    किन बीमारियों से मिलेगी मुक्ति?
    हाथ धोने में लापरवाही करने से इंफेक्शन का खतरा काफी बढ़ जाता है. सही ढंग से हाथ धोकर आप कोरोना वायरस की चपेट में आने से बच सकते हैं.

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    इसके अलावा हाथ न धोने की वजह से आपको थ्रॉट इंफेक्शन, डायरिया, फूड पॉइजिंग या लूज मोशन जैसी दिक्कतें हो सकती हैं. इस तरह की बीमारियों में इंसान की जान तक जा सकती है.

 

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